おはようございます。
「お腹とおへそがくっつくぞ!」状態でしたが、二日間の完全断食…成功しましたぁ。ホッ〜
ちなみに、今朝の体重はなんと69.9圓覆里如二日間で約4kg体が軽くなった計算になります。!(^^)!

今、野菜スープと玄米お粥を食べたところですが、ほとんど味がしないのもでも、それぞれの持つ食材に味があり、ほんと美味しく感じられますョ〜。
でもでも、断食でもっとも大事なのは、「復食」だと言われているそうです。
なんでも美味しく感じ、かえってワイドにならないよう…自然の恵みに感謝しつつ頂きたいものです。

何でも、今日から、今からがスタートです。
「旬のものを腹八分!」
今日も笑顔で、頑張りたいと思います。
茨木國夫 拝